Además de los ronquidos, estos 7 signos pueden ser apnea obstructiva del sueño (OSA)
La apnea obstructiva del sueño (AOS) es cada vez más conocida. A medida que el campo de la medicina del sueño aprende más sobre las diferentes manifestaciones, síntomas y efectos a corto y largo plazo, cada vez más personas son diagnosticadas con AOS.
Si usted o un ser querido parece tener problemas para dormir bien por la noche, está somnoliento durante el día o deja de respirar durante la noche, puede tener apnea obstructiva del sueño.
¿Qué es la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS)?
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno de la respiración relacionado con el sueño. A pesar de los continuos esfuerzos por respirar, el flujo de aire del paciente puede disminuir o detenerse por completo. Los músculos del cuello y la garganta se relajan durante el sueño y los tejidos blandos de la parte posterior de la garganta colapsan. El colapso de los tejidos blandos provoca una obstrucción de las vías respiratorias superiores.
estrechamiento de las vías respiratorias
La obstrucción de las vías respiratorias superiores provoca una interrupción parcial y completa de la respiración de una persona. Las pausas duraron al menos 10 segundos y promediaron hasta 30 segundos. Pueden ocurrir pausas más largas en casos más graves. ¿Qué significan estas pausas para los pacientes? Provocan una disminución significativa de la saturación de oxígeno en sangre.
La falta de oxígeno activa su cerebro. Su cerebro alerta a su cuerpo para que se despierte del sueño y pueda reanudar los patrones normales de respiración. Vuelve a dormirse, experimenta otra pausa, el cerebro se activa y el cuerpo se despierta del sueño. Esta serie se repite una y otra vez durante la noche.
El resultado es la fragmentación del sueño, lo que le deja sintiéndose excesivamente somnoliento durante el día. El sueño fragmentado puede provocar muchos otros problemas de salud graves.
8 señales de que tiene AOS
- Ronquidos fuertes
ronquidos fuertes
Los ronquidos fuertes son un síntoma en la mayoría de las personas con apnea obstructiva del sueño. Que algunas personas ronquen no significa que tengan apnea obstructiva del sueño. ¿Cómo distinguir los ronquidos de la apnea obstructiva del sueño? Puede juzgarlo por la siguiente introducción del audio de los ronquidos.
Los ronquidos de alta frecuencia e intermitentes son más propensos a ser causados por la apnea del sueño, y los casos graves pueden causar muerte súbita. Por lo general, las personas que están acostumbradas a respirar por la boca, con lenguas gruesas o con la base de la lengua caída, son propensas a ello. Dichos pacientes tienen vías respiratorias más estrechas. Cuando hay suficiente oxígeno, el cerebro ordenará a la cavidad torácica que inhale con más violencia. El aumento repentino de la presión del flujo de aire cerrará por completo la vía respiratoria ya estrecha. Como una pajita sobreutilizada, si la succionas con fuerza hasta el final, la pajita se encogerá y no podrás succionar nada.
El resultado de la inhalación violenta será una serie de apasionados sonidos de ronquidos, seguidos de un silencio abrupto, que oscila entre 10 segundos y hasta 1 minuto, durante el cual el corazón puede incluso dejar de latir. Este silencio mortal suele deberse al instinto de supervivencia del cuerpo humano. Los pacientes se despertarán del sueño y, a veces, volverán a respirar como si se estuvieran ahogando. Los pacientes suelen despertarse con movimientos oculares rápidos involuntarios, luego vuelven a caer en un sueño profundo poco después, y el ciclo se repite durante toda la noche. Para los pacientes con apnea obstructiva del sueño grave que tienen más de 30 interrupciones de la respiración en una hora, hay al menos 240 eventos de apnea o hipopnea del sueño durante 8 horas de sueño cada noche. Los ronquidos son uno de los signos importantes de la apnea obstructiva del sueño. Es mejor ir al centro del sueño para un examen objetivo de datos primero.
- Despertarse repentinamente jadeando o ahogándose
A veces nuestros pacientes no recuerdan momentos de sibilancias, o sus compañeros de cama y familiares en su cabecera lo notan.
- Hipertensión
La caída repentina de oxígeno estresa y sobrecarga todo el sistema cardiovascular, haciendo que su corazón trabaje más y aumentando la presión arterial.
- Boca seca o dolor de garganta
dolor de garganta
La boca seca puede parecer un síntoma de dormir con la boca abierta, pero en realidad es un síntoma de AOS. Las personas con AOS tenían el doble de probabilidades de desarrollar xerostomía que las que no la tenían.
La respiración con la boca seca y los ronquidos también pueden hacer que los pacientes se despierten con dolor de garganta. El dolor de garganta parece coexistir con la boca seca, pero no siempre.
- Dolor de cabeza matutino
dolor de cabeza matutino
Los niveles bajos de oxígeno en el cerebro pueden hacer que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que puede causar dolores de cabeza.
- Dificultad para concentrarse
Cuando no descansamos, nuestros cerebros desarrollan "niebla mental". Dificultad para concentrarse en las tareas diarias o en las tareas esenciales.
- Irritabilidad o depresión
Cuando dormimos, nuestros cerebros realizan reparaciones y recuperaciones muy necesarias. Si no duerme bien, su cerebro sufre. Los productos químicos relacionados con el estado de ánimo pueden verse afectados negativamente por la apnea del sueño. Este cambio en la química cerebral puede provocar cambios de humor, depresión, irritabilidad y más.
- Somnolencia diurna
La enfermedad puede hacer que los pacientes ronquen frecuentemente al dormir por la noche, causando apnea frecuente, lo que a su vez interfiere con el sueño y afecta la calidad del mismo. La falta de sueño a largo plazo puede hacer que los pacientes presenten síntomas de letargo y ronquidos, y también pueden ir acompañados de síntomas como dolores de cabeza matutinos y somnolencia diurna.
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