La apnea obstructiva del sueño (AOS) se está convirtiendo cada vez más en un nombre familiar. A medida que el campo de la medicina del sueño aprende más sobre las diferentes manifestaciones, síntomas y efectos a corto y largo plazo, cada vez más personas son diagnosticadas con AOS.
Si usted o un ser querido parece tener problemas para dormir bien por la noche, tiene sueño durante el día o deja de respirar durante la noche, es posible que tenga apnea obstructiva del sueño.
¿Qué es la apnea obstructiva del sueño (OSA)?
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno respiratorio relacionado con el sueño. A pesar del esfuerzo continuo para respirar, el flujo de aire del paciente puede disminuir o detenerse por completo. Los músculos del cuello y la garganta se relajan durante el sueño y los tejidos blandos en la parte posterior de la garganta colapsan. El tejido blando colapsado causa la obstrucción de la vía aérea superior.
Estrechamiento de la vía aérea
La obstrucción de la vía aérea superior causa el cese parcial y completo de la respiración de una persona. Las pausas duraron al menos 10 segundos y promediaron hasta 30 segundos. Las pausas más largas pueden ocurrir en casos más severos. ¿Qué significan estas pausas para los pacientes? Causa una disminución significativa en la saturación de oxígeno en la sangre.
La falta de oxígeno desencadena su cerebro. Su cerebro alerta a su cuerpo para que se despierte del sueño para que pueda reanudar los patrones de respiración normales. Te vuelves a dormir, experimentas otra pausa, el cerebro se activa y el cuerpo se despierta del sueño. Esta serie se repite una y otra vez durante toda la noche.
El resultado es la fragmentación del sueño, lo que hace que te sientas demasiado somnoliento durante el día. El sueño fragmentado puede conducir a muchos otros problemas de salud graves.
8 señales de que tienes OSA
- Los ronquidos fuertes
Ronquidos fuertes
Los ronquidos fuertes son un síntoma de la mayoría de las personas con apnea obstructiva del sueño. Algunas personas que roncan no significa que tengan apnea obstructiva del sueño. ¿Cómo distinguir el ronquido de la apnea obstructiva del sueño? Usted puede juzgar por la siguiente introducción de audio ronquidos.
Es más probable que los ronquidos intermitentes de alta frecuencia sean causados por la apnea del sueño, y los casos graves pueden causar la muerte súbita. Por lo general, las personas que están acostumbradas a respirar por la boca, con lenguas gruesas o con la base de la lengua cayendo hacia atrás son propensas a ello. Estos pacientes tienen vías respiratorias más estrechas. Cuando no hay suficiente oxígeno, el cerebro ordenará a la cavidad torácica que inhale más violentamente. El aumento repentino en la presión del flujo de aire cerrará completamente la vía aérea ya estrecha. Al igual que una paja usada en exceso, si la chupa con fuerza hasta el final, la paja se encogerá y no podrá chupar nada.
El resultado de la inhalación violenta será una serie de sonidos apasionados de ronquidos, seguidos de un silencio abrupto, que oscila entre 10 segundos y 1 minuto, tiempo durante el cual el corazón puede incluso dejar de latirle. Este silencio muerto está generalmente bajo el instinto de supervivencia del cuerpo humano. Los pacientes se despertarán del sueño y, a veces, volverán a respirar como si estuvieran ahogados. Los pacientes generalmente se despiertan con REM involuntario, luego vuelven a caer en un sueño profundo poco después, y el ciclo se repite durante toda la noche. Para los pacientes con apnea obstructiva del sueño grave que tienen más de 30 interrupciones respiratorias en una hora, hay al menos 240 eventos de apnea del sueño o hipopnea durante 8 horas de sueño todas las noches. El ronquido es uno de los signos importantes de la apnea obstructiva del sueño. Es mejor ir al centro del sueño para un examen objetivo de datos primero.
- Despertarse de repente jadeando o ahogándose
A veces nuestros pacientes no recuerdan momentos de sibilantes, o sus compañeros de cama y familiares en su aviso de cabecera.
- Hipertensión
La caída repentina de oxígeno estresa y carga todo el sistema cardiovascular, haciendo que su corazón trabaje más y elevando la presión arterial.
- Boca seca o dolor de garganta
Dolor de garganta
La boca seca puede parecer un síntoma de dormir con la boca abierta, pero en realidad es un síntoma de la apnea del sueño. Aquellos con OSA tenían el doble de probabilidades de desarrollar xerostomía que aquellos sin OSA.
La respiración por boca seca y los ronquidos también pueden hacer que los pacientes se despierten con dolor de garganta. El dolor de garganta parece co-ocurrir con la boca seca, pero no siempre.
- Mañana dolor de cabeza
Dolor de cabeza por la mañana
Los niveles bajos de oxígeno en el cerebro pueden hacer que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que puede causar dolores de cabeza.
- Dificultad para concentrarse
Cuando no descansamos, nuestros cerebros desarrollan "niebla cerebral". Dificultad para concentrarse en tareas cotidianas o concentrarse en tareas esenciales.
- Irritabilidad o depresión
Cuando dormimos, nuestros cerebros se auto-reparan y se recuperan. Si no duermes bien, tu cerebro está sufriendo. Los productos químicos relacionados con el estado de ánimo pueden verse afectados negativamente por la apnea del sueño. Este cambio en la química del cerebro puede conducir a cambios de humor, depresión, irritabilidad y más.
- Somnolencia diurna
La enfermedad puede hacer que los pacientes ronquen con frecuencia cuando duermen por la noche, causando apnea frecuente, que a su vez interfiere con el sueño y afecta la calidad del sueño. La falta de sueño a largo plazo puede hacer que los pacientes muestren síntomas de leitargo y ronquidos, y también puede ir acompañada de síntomas como dolores de cabeza matutinos y somnolencia diurna.
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